Biohack-0012 | Gedankenkarussell

Wenn du viel grübelst, dann schreibe: Das Aufschreiben deiner Gedanken kann eine sehr effektive Methode sein, um dein Gedankenkarussell zu stoppen. Es ermöglicht dir, deine Gedanken zu ordnen und mehr Klarheit über das, worüber du nachdenkst, zu gewinnen. Dieser Prozess kann helfen, dein Gedankenkarussell zu stoppen und dir eine bessere Perspektive auf deine Gedanken und Sorgen zu verschaffen. Es ist, als ob du die Gedanken aus deinem Kopf auf das Papier überträgst und dadurch eine gewisse Distanz zu ihnen schaffst. Dieses einfache, aber wirksame Mittel kann dir helfen, dich zu beruhigen und einen klaren Kopf zu bewahren. Probier es aus, wenn du dich in einem Gedankenstrudel befindest.