Biohack-0021 | Aminosäuren
Um gut mit Aminosäuren versorgt zu sein, sollten Sie eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Proteinquellen einschließlich Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen essen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Körper sowohl essentielle als auch nicht-essentielle Aminosäuren in ausreichender Menge erhält. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist der Schlüssel zur optimalen Versorgung mit Aminosäuren.
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