Biohack-0036 | Digital-Detox
Digital-Detoxing – Offline ist das neue Bio.
Offline zu sein, schenkt dir inneren Frieden. Informiert zu sein, sei es online oder durch verschiedene andere Medien, ist wichtig, doch es kann auch erschöpfend sein. Deshalb ist es entscheidend, auch Offline-Zeiten in deinen Alltag zu integrieren. Dieses “Offline” kann als eine Art “mentales Bio” betrachtet werden, das dir die nötige Erholung und Regeneration bietet.
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