Biohack-0059 | Runner’s High

Wie körperliche Aktivität Endocannabinoide freisetzt und Wohlbefinden fördert.

Endocannabinoide sind natürliche Substanzen in unserem Körper, die ähnliche Effekte wie Cannabinoide aus Cannabis haben. Beim Joggen oder Laufen können diese Endocannabinoide freigesetzt werden. Das liegt daran, dass körperliche Aktivität den Körper dazu anregt, Endorphine und Endocannabinoide zu produzieren, was zu einem Gefühl der Euphorie und des Wohlbefindens führen kann, oft als “Läuferhoch” bezeichnet. Diese Endocannabinoide spielen eine Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Schmerzempfinden und Appetit.