Biohack-0120 | Ja! Nicht nicht!

Drücke dich positiv aus! < | > Das Universum kennt kein ‘Nicht’!

Der Biohack zu „Nicht nicht!“ liegt darin, deinem Gehirn klare, positive Bilder zu geben, anstatt Verbote auszusprechen. Wenn du sagst: „Denk nicht an das Stück Kuchen!“, wird dein Gehirn sofort an den Kuchen erinnert, weil es das „Nicht“ übergeht. Es bleibt nur die Botschaft: „Denk <-> an das Stück Kuchen!“

Um das zu verhindern, formuliere deine Gedanken positiv: „Ich wähle gesunde Optionen!“ oder „Ich genieße den Kuchen in Maßen!“ Das fördert nicht nur ein positives Mindset, sondern beeinflusst auch dein Verhalten nachhaltig, ohne Verwirrung für deinen Körper zu erzeugen.

„Wir können unserem Gehirn nicht sagen, was es nicht tun soll. Wir müssen unserem Unbewussten bildlich klarmachen, was wir wollen.“ – Anthony Robbins

Der Trick: Formuliere, was du willst, nicht, was du vermeiden möchtest! Also statt „Ich will nicht müde sein“ lieber „Ich bin voller Energie!“ oder statt „Ich darf keine Fehler machen“ lieber „Ich handle präzise und selbstsicher.“ Dein Gehirn versteht bildliche Anweisungen, und so programmierst du dein Unbewusstes darauf, dich in die gewünschte Richtung zu lenken.