VITAMIN-D – Lichtnutrient

Vitamin D, ein sehr wichtiges Vitamin – unser Sonnenvitamin. Es nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein, da es im Gegensatz zu anderen Vitaminen vom Körper selbst gebildet werden kann.
Aus diesem Grund ist Vitamin D kein Vitamin im eigentlichen Sinne, sondern ein Hormon. 

Vitamin D hat in den letzten 10 Jahren immer mehr an Bedeutung und Aufmerksamkeit gewonnen. Es zeigte sich ein starker Anstieg in punkto Forschungsaktivität. Durch Medienpräsenz und letztendlich auch durch Kommerzialisierung mit Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt. 

Seit dieser Aufmerksamkeit, hat ein regelrechter medizinischer Wandel und ein Umdenken stattgefunden. Dies zeigt sich vor allem darin, dass die Referenzwerte des als gesund erachteten Blutspiegels von Vitamin D, als auch die täglich empfohlene Aufnahme von Vitamin D, um bis zu 100% erhöht wurden. 

Es wird geschätzt, dass sich ca. 60% der Bevölkerung in einer Unterversorgung von Vitamin D befinden. 

“Lichtnutrient” ist eine Begriffskombination, die darauf hindeutet, dass das Sonnenlicht als Nährstoffquelle für den Körper betrachtet wird. Hierbei wird oft auf die Tatsache hingewiesen, dass Sonnenlicht die Hauptquelle für die Produktion von Vitamin D im menschlichen Körper ist. Der Begriff “Lichtnutrient” impliziert, dass das Sonnenlicht nicht nur Energie liefert, sondern auch als Nährstoff essentiell für bestimmte biologische Prozesse im Körper wirkt, insbesondere in Bezug auf die Produktion von Vitamin D. Es unterstreicht die Bedeutung des Sonnenlichts als Quelle für dieses wichtige Vitamin.