Cutting: Löschen und Loslassen alter Verstrickungen
Das Loslassen von alten Wunden und Verstrickungen ist ein wesentlicher Schritt zur Heilung und inneren Freiheit. Bruce Lee beschreibt es treffend: Wahre Kraft liegt darin, sich zurückzulehnen und mit Logik und Ruhe auf die Dinge zu blicken, statt sich von Emotionen kontrollieren zu lassen. Nur so können wir uns von den Reaktionen und den Erwartungen anderer befreien. Wenn wir uns an vergangene Schmerzen klammern, halten wir uns selbst in der Vergangenheit fest.
Vergebung spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie ist mehr als ein einfacher Akt des „Vergessens“ – sie ist eine Entscheidung, sich von der Last der negativen Gefühle zu befreien. Oft täuschen wir uns, indem wir glauben, wir hätten vergeben, während der Schmerz noch in uns schwelt. Wahre Vergebung erfordert, dass wir die Kränkung bewusst betrachten, unsere Reaktionen hinterfragen und dann entscheiden, den Groll loszulassen, um Platz für Heilung und positive Energie zu schaffen.
Das Loslassen bedeutet, das Leben in seiner ganzen Vielfalt zu akzeptieren, ohne an alten Mustern festzuhalten. Es bedeutet, im Moment zu leben und sich nicht von negativen Gedanken und Erinnerungen lähmen zu lassen. „Je stärker die Bindung, desto heftiger der Ruck, wenn sie reißt“ – doch der Schmerz des Loslassens ist nur vorübergehend, während die Freiheit und der Frieden, die wir gewinnen, von bleibender Natur sind.
“Du wirst leiden, solange du eine emotionale Reaktion auf alles hast, was dir gesagt wird. Wahre Kraft liegt darin, dich zurückzulehnen und die Dinge mit Logik und Ruhe zu betrachten. Wenn Worte dich kontrollieren können, bedeutet das, dass jeder dich kontrollieren kann. Atme durch und erlaube dir, manches einfach loszulassen.” – Bruce Lee
Ritual zum Lösen alter Verknüpfungen und Abhängigkeiten
1. Selbstzeichnung – Zeichne dich als Strichmännchen auf die linke Seite des Blattes und schreibe deinen Vor- und Nachnamen darunter.
2. Zweite Zeichnung – Zeichne auf die rechte Seite des Blattes ein weiteres Strichmännchen (oder ein Rechteck für Situationen, Vorhaben etc.), mit dem oder der du Verknüpfungen oder Abhängigkeiten lösen möchtest. Schreibe auch hier den Namen (Vor- und Nachname) oder die genaue Beschreibung der Situation darunter.
3. Lichtkreis für dich selbst – Umrahme dein Strichmännchen mit einem Kreis und male Lichtstrahlen darum (Lichtkreis / Cercle de Lumière).
Sage: „Ich wünsche das Beste für mich.“ (Das Universum weiß, was das Beste für dich ist.)
4. Lichtkreis für die andere Person/Situation – Umrahme auch das zweite Strichmännchen (oder Rechteck) mit einem Lichtkreis.
Sage: „Ich wünsche das Beste für XY.“ (Das Universum weiß, was das Beste für diese Person oder Situation ist.)
5. Gemeinsamer Lichtkreis – Umrahme nun beide Lichtkreise miteinander und sage: „Das Beste möge passieren…“
6. Energiezentren verbinden – Verbinde die sieben Haupt-Energiezentren (Chakren) von unten nach oben mit „Schnüren“:
Wurzelchakra → Sakralchakra → Solarplexuschakra → Herzchakra → Halschakra → Drittes-Auge-Chakra → Kronenchakra.
7. Papier trennen – Trenne nun das Papier (durchreißen oder mit der Schere schneiden) und sage dabei:
„Danke, danke, danke.“ oder „Ich akzeptiere, ich akzeptiere, ich akzeptiere.“
8. Abschluss – Sage abschließend: „Danke, es ist erledigt!“
Tipp: Du kannst dieses Ritual auch für Dinge, Vorhaben oder Situationen durchführen, indem du anstelle eines Strichmännchens ein Rechteck zeichnest und es mit einer detaillierten Beschreibung der Situation füllst (z.B. „Reise nach … vom … bis …“).