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Die Super-7-Gene // Die zentralen sieben Gene

Sei bitte absolut ehrlich und genau. Das Ziel dieser Liste ist es herauszufinden, welche Gene „schmutzig“ sind, damit wesentliche und strategische Veränderungen zum Besseren hin vorgenommen werden können.

Kreuze ein Kästchen an, wenn der jeweils beschriebene Zustand innerhalb der letzten 60 Tage häufig aufgetreten ist oder im Allgemeinen zutrifft:

Gen-Auswertung

MTHFR-Gen

Ich leide unter Kopfschmerzen.
Ich habe mit Depressionen zu kämpfen.
Ich habe kalte Hände und Füße.
Ich nehme Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure ein und/oder esse mit Folsäure angereicherte Nahrungsmittel.
Ich gerate leicht ins Schwitzen und schwitze stark, wenn ich mich körperlich betätige.

PEMT-Gen

Ich habe Gallensteine oder meine Gallenblase wurde entfernt.
Bei mir wurde eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) diagnostiziert.
Ich ernähre mich vegetarisch/vegan oder ich esse wenig Rindfleisch, Innereien, Kaviar oder Eier.
Bei mir wurde eine Fettleber diagnostiziert.
Ich neige zu allgemeinen Muskelschmerzen.

DAO-Gen

Bei mir treten häufig eines oder mehrere der folgenden Symptome auf, nachdem ich aufgewärmte Reste, Zitrusfrüchte oder Fisch gegessen habe:

Reizbarkeit
Schweißausbrüche
Nasenbluten
Laufende Nase und/oder
Kopfschmerzen
Ich reagiere empfindlich auf viele Nahrungsmittel oder leide am Leaky-Gut-Syndrom.
Im Allgemeinen geht es mir zwei oder drei Stunden nach einer Mahlzeit besser als 20 Minuten nach dem Essen.
Ggf; Ich habe mich während der Schwangerschaft besser gefühlt und konnte mich abwechslungsreicher ernähren.
Ich reagiere empfindlich auf Rotwein oder Alkohol.

NOS3-Gen

Ich habe einen überdurchschnittlich hohen Blutdruck (höher als 120/80).
Nach einer Verletzung oder Operation heilen meine Wunden nur langsam.
Ich habe Typ-2-Diabetes.
Ich habe die Wechseljahre hinter mir.
Ich habe kalte Hände und Füße.

COMT-Gen (langsam)

Ich habe manchmal Kopfschmerzen.
Das Einschlafen ist für mich eine Herausforderung.
Ich werde leicht wütend oder bin schnell gereizt.
Ich leide am Prämenstruellen Syndrom (PMS).
Ich bin schmerzempfindlich.

COMT-Gen (schnell)

Ich bin anfällig für Depressionen.
Ich werde schnell süchtig nach Substanzen oder Aktivitäten: Einkaufen, Spielen, Rauchen, Alkohol, Soziale Medien.
Es fällt mir schwer, aufmerksam zu sein und mich zu konzentrieren.
Ich fühle mich großartig, nachdem ich viele Kohlenhydrate oder stärkehaltige Nahrungsmittel gegessen habe, bin aber schnell wieder niedergeschlagen.
Mir mangelt es oft an Motivation.

MAOA-Gen (langsam)

Ich bin schnell gestresst, in Panik oder ängstlich.
Wenn ich gestresst oder gereizt bin, habe ich Schwierigkeiten, mich danach zu beruhigen.
Käse, Wein und/oder Schokolade schmecken mir sehr gut, ich neige aber nach dem Verzehr dazu, gereizt zu sein oder „abzuschalten”.
Ich leide an Migräne oder Kopfschmerzen.
Ich habe Einschlafschwierigkeiten, aber wenn es mir gelingt, schlafe ich gewöhnlich durch.

MAOA-Gen (schnell)

Ich schlafe schnell ein, wache aber früher auf, als mir lieb ist.
Ich habe das Gefühl, dass Schokolade meine Stimmung enorm hebt.
Ich neige zu Tabak- oder Alkoholsucht (oder übermäßigem Konsum).
Nach dem Verzehr von Kohlenhydraten verbessert sich meine Laune, die aber weder meine Konzentration noch meine Aufmerksamkeit verbessert.
Ich neige zu Depressionen und Lustlosigkeit.

GST-Gen/GPX-Gen

Ich habe eine neurologische Störung, die zu Symptomen wie Tics, Zittern, Krampfanfällen oder Gehstörungen führt.
Ich habe eine chronische Erkrankung, beispielsweise Asthma, chronisch-entzündliche Darmerkrankung, Autoimmunerkrankung, Diabetes, Ekzem, Psoriasis.
Ich atme Luft und trinke Wasser. (Ja, du hast richtig gelesen! Dieses Gen ist heutzutage bei jedem von uns zumindest ein wenig schmutzig.)
Ich habe früh graue Haare bekommen.
Ich reagiere empfindlich auf chemische Substanzen.

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Die Super-7-Gene // Die zentralen sieben Gene

MTHFR-Gen

PEMT-Gen

DAO-Gen

NOS3-Gen

COMT-Gen (langsam)

COMT-Gen (schnell)

MAOA-Gen (langsam)

MAOA-Gen (schnell)

GST-Gen/GPX-Gen

Auswertung der sieben Gene