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PNI: Psyche trifft Immunität

Die Psychoneuroimmunologie (PNI) zeigt, wie eng unsere Gedanken, Emotionen und unser Immunsystem miteinander verbunden sind. Stress, negative Gefühle und unverarbeitete Belastungen können sich direkt auf unsere Gesundheit auswirken, während positive Emotionen und innere Balance das Wohlbefinden stärken. Um zu erkennen, wie gut dein inneres Gleichgewicht ist, kannst du mit einer kurzen Selbsteinschätzung beginnen. Sie hilft dir, Bereiche zu identifizieren, in denen du vielleicht loslassen oder mehr für dich sorgen solltest.

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import numpy as np # 7x7x7 Matrix mit Nullen initialisieren matrix = np.zeros((7, 7, 7)) # Beispiel: Matrix mit Werten füllen (optional) for i in range(7): for j in range(7): for k in range(7): matrix[i][j][k] = i + j + k # Beispiel-Wert print(matrix)