Hexagon-Coaching: Sechs Entwicklungsaspekte

Sechs Dimensionen für ganzheitliche Entwicklung

Sechs Aspekte des Coachings in Bezug auf diese Bereiche reflektieren:

1. Transgenerationale Epigenetik: Reflexion über die transgenerationalen Einflüsse und familiären Prägungen, um sie zu verstehen und ihre Auswirkungen auf das aktuelle Verhalten zu erkennen.
2. Psycho-Epigenetik: Erkundung der psychischen und emotionalen Prozesse, die das Verhalten und die Denkmuster beeinflussen, um ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und persönliche Blockaden zu überwinden.
3. Sozio-Epigenetik: Auseinandersetzung mit den sozialen und kulturellen Einflüssen, die das Selbstbild und die zwischenmenschlichen Beziehungen prägen, um ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln und authentische Verbindungen aufzubauen.
4. Toxikogenetik: Bewusstsein für die Umweltfaktoren und Toxine, die die körperliche und mentale Gesundheit beeinträchtigen können, um gesunde Lebensgewohnheiten zu fördern und Belastungen zu minimieren.
5. Physio-Epigenetik: Integration von körperlichen Übungen, Entspannungstechniken und gesundheitlichen Maßnahmen, um die körperliche Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
6. Nutri-Epigenetik: Berücksichtigung der ernährungsphysiologischen Bedürfnisse und Einflüsse auf die Genexpression, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern und die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Das Ziel des Coachings ist, sich bewusst mit verschiedenen Aspekten auseinanderzusetzen und diese rückblickend zu durchdenken – ähnlich wie bei einer Flugbahn, die wir in Gedanken rückwärts verfolgen.