Gedankenmagie: Dein Kopf, dein Hollywood

Dein Gehirn ist ein Hollywood-Studio: Warum es zwischen Realität und Vorstellung keinen Unterschied macht!

Das Phänomen, dass das Unterbewusstsein und der Körper mentale Bilder ähnlich wie reale Erlebnisse behandeln, wird im Fachjargon oft als “Mental Imagery” oder “Mentale Vorstellungskraft” bezeichnet. Speziell in der Psychologie und Neurowissenschaft wird auch von “Visualisierung” oder “Visual Mental Imagery” gesprochen. Ein weiteres verwandtes Konzept ist der “Placebo-Effekt”, der zeigt, wie Erwartungen und Vorstellungen physiologische Reaktionen auslösen können.

Das Unterbewusstsein und der Körper können Imagination und Realität nicht unterscheiden, basiert auf der Vorstellung, dass mentale Bilder und reale Erfahrungen ähnliche physiologische und psychologische Reaktionen hervorrufen können. Hier sind einige Punkte, die diese Idee stützen:

1. Physiologische Reaktionen auf Imagination:
   • Studien haben gezeigt, dass das Vorstellen bestimmter Situationen ähnliche körperliche Reaktionen hervorrufen kann wie das tatsächliche Erleben dieser Situationen. Zum Beispiel kann das Visualisieren von Stresssituationen den Herzschlag erhöhen und die Schweißproduktion steigern, ähnlich wie wenn man sich tatsächlich in einer stressigen Situation befindet.
2. Gehirnaktivität:
   • Bildgebende Verfahren wie die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) haben gezeigt, dass ähnliche Bereiche des Gehirns aktiviert werden, wenn Menschen sich etwas vorstellen oder es tatsächlich erleben. Zum Beispiel wird der visuelle Kortex sowohl beim Sehen eines Objekts als auch beim Vorstellen dieses Objekts aktiviert.
3. Placebo-Effekt:
   • Der Placebo-Effekt ist ein weiteres Beispiel dafür, wie das Unterbewusstsein und der Körper auf Erwartungen und Vorstellungen reagieren können. Wenn Menschen glauben, dass sie eine wirksame Behandlung erhalten, können sich ihre Symptome verbessern, selbst wenn die “Behandlung” keinen wirklichen medizinischen Wirkstoff enthält. Dies zeigt, wie mächtig die Vorstellungskraft und der Glaube sein können.
4. Sportpsychologie und mentales Training:
   • Athleten nutzen oft mentales Training und Visualisierungstechniken, um ihre Leistung zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass das mentale Üben von Bewegungsabläufen zu einer Verbesserung der tatsächlichen sportlichen Leistung führen kann. Dies deutet darauf hin, dass das Gehirn imaginierte Bewegungen ähnlich wie echte Bewegungen verarbeitet.
5. Emotionale Reaktionen:
   • Das Erinnern an positive oder negative Erlebnisse kann ähnliche emotionale Reaktionen hervorrufen wie das tatsächliche Erleben dieser Ereignisse. Dies kann zu einem Anstieg oder Abfall von Hormonen und Neurotransmittern im Körper führen, was zeigt, dass das Unterbewusstsein und der Körper stark auf mentale Bilder reagieren.

Diese Phänomene verdeutlichen, dass das Unterbewusstsein und der Körper oft nicht klar zwischen Vorstellung und Realität unterscheiden können, was sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben kann.

Das Paradies ist ein Bewusstseinszustand.