Wegsehen: Verdrängung und Verleugnung

Missachtung und Verdrängung sind zwei verschiedene Abwehrmechanismen. Die Missachtung bezieht sich darauf, dass eine Person bewusst oder absichtlich eine Information oder eine Emotion ignoriert oder nicht beachtet. Die Verdrängung hingegen ist ein Prozess, bei dem unangenehme Gedanken oder Erinnerungen aus dem bewussten Denken verbannt werden, um psychischen Schutz zu bieten. Beide Mechanismen dienen dazu, mit stressigen oder belastenden Situationen umzugehen, können jedoch auch negative Auswirkungen haben, wenn sie übermäßig angewendet werden. Allerdings:

“Nur weil man nicht hinsieht, bedeutet nicht, dass es nicht da ist.”

Der Prozess beginnt oft damit, dass eine Person ein unangenehmes Gefühl oder eine unerwünschte Realität nicht akzeptieren möchte und versucht, dies zu vermeiden oder zu leugnen. Anschließend versucht die Person, dieses Gefühl zu unterdrücken oder zu verdrängen, indem sie es aus dem Bewusstsein verbannen oder es als nicht existent betrachtet. Dies kann dazu führen, dass bestimmte Emotionen oder Probleme nicht angemessen bewältigt und angesprochen werden, was langfristig zu psychischen oder physischen Gesundheitsproblemen führen kann.